Biofeedback
Die positive Selbstregulation

Bei wem wird Biofeedback erfolgreich angewendet?

Die Wirksamkeit von Biofeedback ist durch zahlreiche kontrollierte wissenschaftliche Studien belegt. Die wissenschaftliche Fundierung dieses Verfahrens wird laufend erweitert.

In vielen Bereichen wie z.B. bei Schlafstörungen, Stressmanagement, Tinnitus, Autismus oder bei Angststörungen (auch Prüfungsangst) gibt es zahlreiche positive Berichte über die erfolgreiche Anwendung von Biofeedback.

Biofeedback wird auch im so genannten "High Performance Training" eingesetzt. Dabei geht es um das Erreichen und Erhalten einer hohen Leistungsfähigkeit.

Die Grundlage für eine erfolgreiche Feedbackbehandlung ist, dass der Trainierende in der Lage sein muss, das angebotene Feedback wahrzunehmen und dessen Bedeutung zu verstehen, um so positiven Einfluss auf seine Beschwerden zu nehmen.

Wie funktioniert Biofeedback?

Beim Biofeedback werden physiologische Vorgänge über am Körper befestigte Sensoren am Computer sichtbar gemacht. Dadurch ergibt sich die Möglichkeit, Körperfunktionen zu beeinflussen, die der unmittelbaren Sinneswahrnehmung nur begrenzt zugänglich sind. Positive Veränderungen dieser Körperfunktionen werden mittels Feedback und therapeutischer Begleitung verstärkt.

Beim Erreichen des erwünschten physiologischen Zustandes, wird vom PC eine positive akustische und/oder optische Rückmeldung (Feedback), z.B. Musik, Geräusch, Videoclip oder Computeranimation gegeben. Der Ist-Zustand von Körperfunktionen wird kontinuierlich zurückgemeldet und dadurch beobachtbar. Auf diese Weise lernt der Trainierende bestimmte Körperfunktionen wahrzunehmen, zu verstehen und zu verändern und somit seine Selbstwahrnehmung und die Mechanismen zur positiven Selbstregulation zu verbessern.